美しさと腸の関係

健康的でキレイな肌のためには丁寧に泡立てた泡での洗顔と、たっぷりの保湿だと言われていましょう。

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洗顔と保湿

健康的な肌に必要なことというのは、きちんと落として、充分な保湿をするということだと言われています。
まず、きちんと落とすというのは、洗顔をきちんとするということです。
しっかり落とすというと、ゴシゴシとあらってしまうイメージがありますが、肌というのは非常にデリケートなので、力をいれてゴシゴシとあらうというのは絶対にしてはいけないことと言われています。
洗顔で大切なことは、泡で汚れを落とすということです。
最近では洗顔フォームにもさまざまなタイプがありますが、石けんにしても、クリームを泡立てて使用するタイプであっても、とにかくしっかりと泡を立てて、泡を肌の上に転がすようにして汚れを落とすということが良いと言われています。
泡が少ない状態で肌にのせると、指が肌に触れてしまい、どうしてもこすってしまいます。
それでは肌を傷つけてしまうばかりで、汚れもしっかり落とせないことになってしまうので、とにかく、よく泡立てて洗顔をするということが大切です。
そうしてよく汚れが落ちた肌に化粧水や美容液、乳液や保湿クリームといったもので肌を保湿します。
しっかりと汚れを落としたあとに保湿もしないと、肌が乾燥してしまいます。
乾燥してしまうというのは、肌のバリア機能が低下してしまいますので、肌荒れの原因になってしまいます。
乾燥肌が原因でニキビができてしまうということもあります。
キレイな肌のためには洗顔と保湿が大切ということです。

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